“幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥”的春天即將過去，我們馬上就要迎來烈日炎炎的夏天，那夏季養(yǎng)生我們應(yīng)該注意些什么呢？下面盛通小編就為您淺析一下夏季養(yǎng)生小知識。

  養(yǎng)生自古以來就是我們關(guān)注的事，中醫(yī)記載：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎。今天咱就先來了解下，夏季養(yǎng)生的問題，到了夏天有很多朋友就開始開著空調(diào)吃雪糕，殊不知這種做法，對身體傷害巨大。在喝上，夏季炎熱出汗多應(yīng)該多喝白開水，補充體內(nèi)的水分（也可以在水里加一點鹽，補充體內(nèi)的鹽分），也可多喝一些綠茶、菊花茶，降火。在吃的方面，應(yīng)該多吃一些“苦”降火、清補，比如吃蒲公英、苦筍、苦瓜、萵苣、冬瓜、西瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、西紅柿蘋果、桑葚、鯽魚等等，可以煮一些綠豆湯降溫防暑。除此之外，應(yīng)該早睡早起，調(diào)整好生物鐘，適量做一些運動，做按摩操，按摩太陽穴，寧神，按摩涌泉穴，促進睡眠，按摩內(nèi)關(guān)穴，可調(diào)節(jié)清血、寧氣安神、理氣止痛等作用。

 做到以上幾點，您就再也不用怕酷暑難耐的夏季了，盛通小編希望大家都能過一個清涼的夏天，然后靜下心來品一盞茶，我們來談?wù)?a href="/product/" class='con_kwd'>不銹鋼焊管的事，聊一聊只屬于我們之間的故事。山東盛通不銹鋼管有限公司聯(lián)系電話：400-0588-902！

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